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白醋+蜂蜜水两月劲减25斤

白醋+蜂蜜水两月劲减25斤

  网友“HeartlessZM”:LZ啊,我天天早上坚持喝蜂蜜+红酒醋水,体重降了,但没那么夸张。 可以坚持喝,但要根据自己情况,不要伤胃。   网友“zx好烦zx”:早是喝了一些,好难喝,而且胃里难受,不过为了美丽坚持。

第二天试用,喝了之后好像没有什么食欲,三餐只有平时的一餐哪么多……  已经用了十多天了,效果对我来说还不错,可能有些东西是因人而异吧,不过坚持是最重要的,为了美丽坚持吧。

  网友“绿色甘露”:偶坚持早晚喝,而且特别叮嘱各位JMS有以下几点。

  1、比例:蜂蜜和醋的比例要按照自己的适应量来调和(有些人胃酸严重可以按照蜜醋3:1的比例,有方子说是蜜醋1:3,反正偶是喝不了。 )关于醋的减肥功用:美肤燃脂好醋新喝四法  2、兑水:兑的水需要在40度以下,凉水也可以。

太热的水会破坏蜂蜜的营养成分。

  3、运动:楼主说的2个月瘦25斤,而且不用节食。 不做运动这一点偶不太相信,运动还是需要一点的,偶每天早晚一杯,而且口味比较淡,平时配合运动(推荐适宜的运动),稍微克制饮食。   体重下降也很慢,到是没有BM的毛病了。 再次提醒各位JMS,要注意醋不可放太多,否则对胃不好的。

  网友“蓝雨芳”:这一点我是深有体会滴……偶前天自知吃了很多东西,所以喝了醋加蜜(3:1),结果肠胃大受刺激,昨天肚子痛了一整天,希望各位MM要以偶为鉴啊!  提醒:在看了网友们的讨论后,觉的其中争议最多的部分便是兑用的比例问题,针对这点,我们认为下面这位网友的蜂蜜水+白醋较为恰当——  网友“Irene”:有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用,可以适当兑水——  具体做法:1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝  早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝;值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的(注意看一下商标,一般都标明酸度),尽量避免含有化学品的。



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